Per tris metus nubėgau 10 tūkstančių kilometrų. Sakyči, visai normaliai. Per tą laiką būta dienų, kai ką nors skauda. Būta tokių, kai tikrai netrykšti jėgom, nes dieną prieš įveikei maratoną… Continue reading
#DviPemDevynios: Poilsis
Posts by ignas dombrauskis
#DviPemDevynios: Planas
Paskutinį kartą treniruočių planą savo rankose laikiau greičiausiai prieš 16 metų. Ne bėgimui aišku. Koks 16-metis bėgimą gali laikyti normaliu sportu. Tai buvo kačialkos planas! Klasika – pirmadienį darai krūtinę… Continue reading
Maratonas Per Dvi Pem Devynias
Prieš dešimt dienų man suėjo trim du. Kurį laiką niekaip nesugalvojau, ką čia šiemet nuveikus. Bet šiandien ryte prabėgau pusmaratonį ir nusprendžiau šitaip – iki trim trečio subėgsiu maratoną greičiau… Continue reading
Apšilimas prieš bėgimą – nuo ko pradėti?
Kartą jau esu rašęs apie apšilimo vertę ir sudedamąsias, tad šį kartą tiesiai prie emsės – praktiški ir vertingi pratimai geram apšilimui. Geras pašilimas, kaip žinai – malonus ir bėgimas.
Keturi Tūkstančiai Dvidešimt Keturi Kilometrai. Taip, Tai Mano 2018’ieji.
Labas, žinok šį kartą tekstas ne tau. Jis man pačiam. Tekstas pusiau netaisytas, nes labiau asmeniški užrašai nei viešas įrašas. Ir teksto čia neįprastai daug.
EKSPERIMENTAS: 5 kilometrai nuo 0 per 9 savaites
Labas, pagaliau tu čia! Kaip žinia, pirmoji grupė su 1254 dalyviais jau baigė savo eksperimentą, tad čia yra pats geriausias metas suburti antrą. Startas jau visai čia pat – rugsėjo 1-ąją!
Bėgantys už Kadro: Biržų Kilometrai ir Andrius Kurganovas
Valio! Kur buvęs, kur nebuvęs trumpam iš tėvystės ir visokių video grįžtu į rašymą. Pameni, kažkada prieš Kauno Maratoną šnekinau jo organiztaorių Regimantą. Šį kartą pavyko pašnekinti mane vis žavinčio… Continue reading
Kaip Kuriamos Reikšmingos ir Įsimintinos Akimirkos?
Gaila, bet kol kojos kyla aukštyn ir bėgimas džiugina, tol popierines ir elektronines knygas esu išdavęs. O su audio – kita kalba. Nors kartais irgi pabosta, ypač jei knyga be… Continue reading
Bėgantys už Kadro: Citadele Kauno Maratonas ir Regimantas Tarasevičius
Pasirodo, kad Citadele Kauno Maratonas yra importinis dalykas! Iš pačios pačiausios Amerikos. Geras. Šiaip, nors varžybose bėgau nedaug, bet viskas ir prasidėjo nau Kauno Maratono dar 2015/06/14. Tądien tik kokį… Continue reading
Mažvydas Bartašius, 366 dienos bėgant ir 1720 kilometrų
Pernykštis 365 dienų bėgimo iššūkis padėjo surast ir daugiau panašių bepročių, kurie bėgtų keistus laiko tarpus. Štai Mažvydas Bartašius, buvo užsibrėžęs nubėgti viena diena daugiau nei aš. Kadangi jis savo… Continue reading
Trys Tūkstančiai Šimtas Kem Aštuoni Kilometrai ir Durni Iššūkiai
Bėgti kasdien, visus metus ir dar bent po 5 kilometrus kasdien. Nu ir durną iššūkį sugalvojau metų pradžioje! Nors nežinau, kas durniau – pats iššūkis ar tai, kad metams pasibaigus… Continue reading
Kuo Ateities Spėliojimai yra Susiję su Produktyvumu?
Atsiverti knygą, paskaitinėji ją savaitę ir padedi į lentyną. Nusiperki naują knygą. Padedi į lentyną iškart. Pasiskolini knygą iš draugo. Perskaitai 30 puslapių, o paskui prisimeni ją po mėnesio, kai… Continue reading