Posts by ignas dombrauskis

Apšilimas prieš bėgimą – nuo ko pradėti?

Kartą jau esu rašęs apie apšilimo vertę ir sudedamasias, tad šį kartą kam reikalingas apšilimas prieš bėgimą perbėkime labai greitai ir eikime prie keletos pratimų, kurie, mano manymu, bėgimą daro malonesniu ir padeda jį prisipratinti ilgesniam laikui.